Pour savoir si on est obèse ou non, les médecins se basent sur plusieurs critères, et notamment sur l’indice de masse corporelle (l’IMC). Ce dernier permet d’estimer la répartition du poids en fonction de la taille d'une personne.
► Cet indicateur suffit pour poser un diagnostic.
L’IMC : un indicateur de base
Selon l’OMS, l’IMC est un outil qui permet d’évaluer le degré d’obésité. Il indique la plage de poids idéal en fonction de votre taille. Il se calcule à partir du poids en kilogramme divisé par la taille en mètre carré.
► (Découvrez notre dossier sur comment calculer son IMC).
| Indice Obtenu | Conclusion |
| Si l’indice obtenu est proche de 22 | Poids idéal |
| Si l’indice obtenu est inférieur à 18,5 | Trop maigre |
| Si l’indice obtenu est supérieur à 25 | Surpoids |
| Si l’indice obtenu est entre 30 et 35 | Obésité Modérée |
| Si l’indice obtenu est 35 et 40 | Obésité Sévère |
| Si l’indice obtenu est 40 | Obésité Massive |
Plus l’indice de masse corporel est élevé et plus les risques de maladies associées sont importants. S'il est fiable pour les adultes, hommes ou femmes, entre 18 et 65 ans, il faut toutefois savoir que cet indicateur est à utiliser avec prudence car son interprétation est différente dans certains cas de figure, comme chez la femme enceinte, les sportifs de haut niveau, les enfants, les personnes gravement malades ou encore les seniors.
Aussi, l’IMC ne prend pas en compte la masse musculaire, la répartition de la graisse et l’ossature, qui elle est pris en compte dans l'IMG. Quoi qu'il en soit, pour confirmer le diagnostic posé par l'IMC obésité, le médecin se réfèrera à votre tour de taille.
► L’obésité est prononcée en cas de tour de taille de 88 cm pour les femmes et 102 cm pour les hommes.
Quand l’obésité conduit à un grave problème de santé
Même si l’indicateur affiche un résultat entre 25 et 30, ce qui veut dire que vous êtes en surpoids ou en situation de surcharge pondérale, à long terme, les conséquences sur votre santé sont élevées. Il vous faut commencer à songer à adopter au plus vite de nouvelles habitudes alimentaires et à avoir une bonne hygiène de vie pour ne pas devenir obése.
Du point de vue médical, l’obésité est un excès de graisses stockées dans les cellules du tissu adipeux ayant des conséquences sur la santé. Elle favorise l’apparition des maladies métaboliques comme le diabète, les maladies respiratoires, cardiaques, articulaires et le cancer. Il y a beaucoup de facteurs qui jouent sur l’obésité, comme l'absence d'activités physiques, les rythmes de vie, l’alimentation… cependant, elle peut aussi être d'origine génétique ou épigénétique
L’idéal est d’en parler à votre médecin traitant pour mettre en place des mesures efficaces.