Comment calculer son IMC ?

Pour connaitre instantanément votre IMC vous devez tout simplement saisir dans le formulaire bleu ci-dessus les champs poids, taille, age et sexe puis cliquer sur le bouton vert « calculer ».
En 1 clic, vous connaîtrez alors votre IMC interprété de sorte à ce que vous sachiez ce qu’il signifie.

Qu’est ce que l’IMC ?

L’IMC (Indice de Masse Corporelle) appelé aussi BMI (Body Mass Index) dans les pays anglophones est un chiffre qui permet d’estimer la corpulence d’une personne.

Quelle méthode utilisons nous pour calculer l’IMC ?

La formule que nous utilisons pour calculer son IMC est la suivante :

IMC = Poids / Taille²

En fait, nous divisont votre poids (exprimé en Kg) par votre taille (exprimée en Cm) au carré.

Bien interpreter son IMC

  • - de 16,5 : dénutrition
  • 16,5 à 18,5 : maigreur
  • 18,5 à 25 : corpulence normale
  • 25 à 30 : surpoids
  • 30 à 35 : obésité modérée
  • 35 à 40 : obésité sévère
  • plus de 40 : obésité morbide ou massive

L’IMC ne doit pas être interprété de la même façon pour les personnes ayant moins de 18 ans que pour les personnes adultes. En effet les enfants sont en pleine phase de croissance et l’IMC ne cesse de varier. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un médecin.

Recommandations

Nous rappelons que l’IMC n’est qu’un indicateur et en aucun cas une donnée absolue. Certaines personnes ont un IMC > à 25 kg/m² et ont une corpulence tout à fait normales. Selon la morphologie d’une personne, l’IMC de bonne forme varie et il est recommandé quoi qu’il arrive de consulter un médecin ou un diététicien avant tout régime.

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